L. Gorniak – Soluções em Psicologia – A saúde mental em 1º lugar

Publicado em 5/08/2022

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A saúde mental em primeiro lugar

Motivos para fazer psicoterapia: Algumas pessoas se motivam a procurar por psicoterapia mesmo sem ter um problema especifico. Nesses casos, a simples vontade e o interesse em iniciar o processo já são considerados motivos suficientes para marcar uma primeira consulta. Outras, buscam por psicoterapia diante de: sentimentos confusos, depressão, angustias ou com alterações bruscas de humor – um dia muito bem, mas no outro se sente péssimo; dificuldades em tomar decisão ou lidar com separação; necessidade em repetir atos sem um “sentido”, como verificar as portas muitas vezes e lavar as mãos de maneira compulsiva; medos disfuncionais (de animais, avião, pessoas e situações diversas); passar mal sem uma causa orgânica/fisiológica; ciúmes excessivo e pensamentos repetitivos; e dificuldade nas relações, tais como com: filhos, chefes, pais, irmãos, colegas de trabalho ou companheiro(a) afetivo(a).

Como a psicoterapia pode te ajudar: A psicoterapia serve para que a pessoa consiga lidar de uma maneira melhor com as suas questões emocionais, principalmente aquelas que tiveram grande impacto em sua vida. Fazer psicoterapia possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental. Ela ajuda a conseguir ampliar a percepção sobre si mesmo, assim como nos motivos que podem te levar à determinados pensamentos ou atitudes em relação a sua vida.

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